زوال عقل
-
اخبار سلامت
با این فعالیتهای ساده از زوال عقل در امان بمانید
آفتابنیوز : مطالعات قبلی نشان دادهاند که فعالیتهای اوقات فراغت، مزایای سلامتی مختلفی از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان و کاهش فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است. با این حال، شواهد متناقضی از نقش فعالیتهای اوقات فراغت در پیشگیری از زوال عقل وجود دارد. محققان دانشگاه پکن چین گفتهاند، تحقیقات ما نشان داد که فعالیتهایی مانند ساخت صنایع دستی، ورزش یا کار داوطلبانه در اوقات فراغت، با کاهش خطر زوال عقل مرتبط است. این متاآنالیز شامل بررسی ۳۸ مطالعه از سراسر جهان بود که در مجموع بیش از ۲ میلیون نفر را که مبتلا به زوال عقل نبودند، در بر گرفت. شرکت کنندگان به مدت حداقل سه سال پیگیری شدند. آنها اطلاعات مربوط به فعالیتهای اوقات فراغت خود را از طریق پرسشنامه یا مصاحبه ارائه کردند. این فعالیت ها، به فعالیتهای ذهنی، فیزیکی و اجتماعی تقسیم میشوند. در طول مطالعات، ۷۴۷۰۰ نفر به زوال عقل مبتلا شدند. پس از تعدیل عواملی مانند سن، جنس و تحصیلات، محققان دریافتند که به طور کلی فعالیتهای اوقات فراغت خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد. فعالیتهای ذهنی عمدتاً شامل خواندن یا نوشتن، تماشای تلویزیون، گوش دادن به رادیو، بازی، نواختن موسیقی، استفاده از رایانه و ساخت صنایع دستی بود. محققان دریافتند افرادی که …
-
اخبار سلامت
پروتکل جالب برای جلوگیری از زوال عقل
آفتابنیوز : ایشیکاوای ۸۸ ساله پروتکل «۱، ۱۰، ۱۰۰، ۱۰۰۰، ۱۰ هزار» را برای سلامتی پیشنهاد میکند. این پروتکل شامل مراحل زیر میشود: «مطلبی را بخوانید، ۱۰ مرتبه بخندید، ۱۰۰ مرتبه نفس عمیق بکشید، ۱۰۰۰ کلمه بنویسید و ۱۰ هزار قدم پیادهروی کنید.» انجمن پزشکی ژاپن این پروتکل را برای کمک به حفظ سلامتی و فعالیت بیشتر در سنین بالا توصیه میکند. یورونیوز اعلام کرد، ژاپن همواره در بین کشورهای دارای جمعیت سالخورده قرار داشته است. براساس دادههای رسمی، میانگین عمر مردان و زنان در این کشور بالای ۸۱ سال است. اما سن زندگی مستقل که در آن به مراقبت روزانه نیاز نداشته باشید، حدود ۱۰ سال کمتر از میانگین عمر است. ایشیکاوا معتقد است که دلیل این شکاف عمدتاً به شیوع سکته و زوال عقل مربوط میشود. عامل اصلی سکته آترواسکلروز یا تصلب شرایین است که با عادتهای ناسالم زندگی مانند کمتحرکی، مصرف زیاد نمک و پرخوری ارتباط مستقیم دارد. از این گذشته، علل اصلی زوال عقل از جمله بیماری آلزایمر به کمبود فعالیت مغزی در زندگی روزمره گره خوردهاند. ایشیکاوا گفته که بیماریهایی مانند خونریزی مغزی، انفارکتوس مغزی و بیماری آلزایمر با ایجاد تغییرات مناسب در عادتهای روزمره قابل پیشگیری هستند. پروتکل سلامتی پیشنهادی او در زندگی روزمره …
-
اخبار سلامت
با این آجیل به جنگ آلزایمر و زوال عقل بروید!
آفتابنیوز : یافتهها نشان میدهد «گردو» قادر است استرس اکسیداتیو، که مشخصهی بیماری آلزایمر است، را محدود و مکانیسمهای دفاعی آنتی اکسیدانی طبیعی بدن را تقویت کند. بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی شدید است که در درجه اول افراد مسن را تحت تاثیر قرار میدهد و عامل ۶۰ تا ۷۰ درصد از موارد ابتلا به زوال عقل است. شایعترین علائم از دست دادن حافظه، شامل بینظمی، حواسپرتی و اختلال در عملکرد شناختی است. در طی ۵ تا ۲۰ سال، بیماران به تدریج حافظه، مهارتهای زبانی و عملکردهای شناختی را از دست میدهند و کیفیت زندگیشان به طور چشمگیری افت میکند. چندین مطالعه نشان میدهد که مصرف گردو در رژیم غذایی ممکن است به طور قابل توجهی پیشرفت این بیماری را کاهش دهد. این خاصیت احتمالاً به دلیل محتوای بالای آنتیاکسیدان (ویتامین E، فلاونوئیدها و ملاتونین) و مقدار قابل توجهی امگا ۳ در گردو است. همچنین گردو توانایی حذف رادیکالهای آزاد، کاهش استرس اکسیداتیو و جلوگیری از مرگ سلولی ناشی از آلزایمر را دارد. مصرف روزانه گردو مسمومیت سلولی و نابودی نورونها را به حداقل میرساند. منبع: بهداشت نیوز
-
اخبار سلامت
نقش تغذیه در پیشگیری از زوال عقل و آلزایمر
آفتابنیوز : آمنه مصیبی دهکردی امروز (۱۸ مهرماه) در گفتوگویی رسانهای اظهار کرد: زوال عقل، یک اختلال پیچیده است که بر حافظه، تفکر و تواناییهای روزانه فرد تاثیر میگذارد. سن بالا، مهمترین عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، اما عوامل دیگری مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، چاقی و سبک زندگی نامناسب نیز میتوانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. وی ادامه داد: خوشبختانه با یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی فعال، میتوان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد. رژیم غذایی مدیترانهای که بر مصرف سبزیجات، میوهها، غلات کامل، ماهی و روغن زیتون تاکید دارد، برای سلامت مغز بسیار مفید است. ویژگیهای یک رژیم غذایی مغذی برای سلامت مغز مصیبی دهکردی گفت: سبزیجات برگ سبز حاوی اسید فولیک هستند که برای عملکرد مغز ضروری است. دیگر سبزیجات هم مانند گوجه فرنگی، فلفل دلمهای، کلم بروکلی و هویج سرشار از آنتیاکسیدان هستند. وی بیان کرد: مغزها و دانهها حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که برای سلامت مغز مفیدند. روغن زیتون هم به ویژه نوع فرابکر آن، سرشار از آنتیاکسیدانها و چربیهای سالم است. ماهیهای چرب مانند سالمون و قزلآلا نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. کارشناس ارشد …
-
اخبار سلامت
زوال عقلی زودرس در کمین است!
آفتابنیوز : یک مطالعه گسترده اخیر که توسط دانشگاه فنلاند شرقی، دانشگاه اولو و مرکز عصبی فنلاند انجام شده است، زوال عقل اولیه را در میان جمعیت در سن کار در فنلاند مورد بررسی قرار داده است. این مطالعه در میان بزرگترین نوع خود در سراسر جهان است. نتایج به تازگی در مجله عصب شناسی، مجله پزشکی رسمی آکادمی عصب شناسی آمریکا منتشر شده است. دادههای اپیدمیولوژیک فعلی در مورد زوال عقل اولیه کمیاب است و بر اساس گروههای مطالعه کوچک است و هیچ دادهای از فنلاند در دسترس نیست. برای مطالعه حاضر، محققان سوابق دادههای بیمار بیمارستانهای دانشگاه کوپیو و اولو را از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۱ تجزیه و تحلیل کردند و تمام بیماران در سن کار مبتلا به زوال عقل را در این دوره زمانی بررسی کردند. هر دو مورد، که تعداد موارد جدید است، و شیوع، که تعداد کل افراد تحت تاثیر قرار گرفته است، مورد بررسی قرار گرفت. نمودارهای بیمار در مجموع ۱۲۴۹۰ نفر با استفاده از معیارهای یکنواخت بررسی و به گروههای تشخیصی طبقه بندی شدند. این دو بیمارستان عملا تمام موارد زوال عقل زودرس را در استانهای مربوطه تشخیص میدهند که این دادهها را بسیار قوی میکند. شیوع زوال عقل زودرس بالاتر از آنچه …
-
اخبار سلامت
زوال عقلی زودرس در کمین است!
آفتابنیوز : یک مطالعه گسترده اخیر که توسط دانشگاه فنلاند شرقی، دانشگاه اولو و مرکز عصبی فنلاند انجام شده است، زوال عقل اولیه را در میان جمعیت در سن کار در فنلاند مورد بررسی قرار داده است. این مطالعه در میان بزرگترین نوع خود در سراسر جهان است. نتایج به تازگی در مجله عصب شناسی، مجله پزشکی رسمی آکادمی عصب شناسی آمریکا منتشر شده است. دادههای اپیدمیولوژیک فعلی در مورد زوال عقل اولیه کمیاب است و بر اساس گروههای مطالعه کوچک است و هیچ دادهای از فنلاند در دسترس نیست. برای مطالعه حاضر، محققان سوابق دادههای بیمار بیمارستانهای دانشگاه کوپیو و اولو را از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۲۱ تجزیه و تحلیل کردند و تمام بیماران در سن کار مبتلا به زوال عقل را در این دوره زمانی بررسی کردند. هر دو مورد، که تعداد موارد جدید است، و شیوع، که تعداد کل افراد تحت تاثیر قرار گرفته است، مورد بررسی قرار گرفت. نمودارهای بیمار در مجموع ۱۲۴۹۰ نفر با استفاده از معیارهای یکنواخت بررسی و به گروههای تشخیصی طبقه بندی شدند. این دو بیمارستان عملا تمام موارد زوال عقل زودرس را در استانهای مربوطه تشخیص میدهند که این دادهها را بسیار قوی میکند. شیوع زوال عقل زودرس بالاتر از آنچه …
-
اخبار جامعه
عوامل جدید خطر برای زوال عقل؛ لزوم حمایت از خانوادههای مبتلایان
بر اساس گزارش جدید متخصصان UCL، پرداختن به ۱۴ عامل خطر قابل اصلاح که از دوران کودکی شروع میشود و در طول زندگی ادامه مییابد، میتواند از حدود نیمی از موارد ابتلا به زوال عقل پیشگیری کند یا آنها را به تاخیر بیاندازد. به گزارش خبر فوری، سومین کمیسیون Lancet در مورد پیشگیری، مداخله و مراقبت از زوال عقل به سرپرستیِ پروفسور UCL، «گیل لیوینگستون» در کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر (AAIC ۲۰۲۴) ارائه شد. با وجود اینکه مردم در سراسر جهان طولانیتر زندگی میکنند و تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در همه کشورها به طور چشمگیری افزایش مییابد، در صورت اقدام برای مقابله با این عوامل خطر، حتی در افراد دارای خطر ژنتیکی بالا، پتانسیل پیشگیری و مدیریت بهتر زوال عقل بالا است. بر اساس آخرین شواهد موجود، یک گزارش اخیر ۲ عامل خطر جدید را اضافه میکند که با ۹ درصد از کل موارد زوال عقل مرتبط است. تخمین زده می شود که ۷ درصد موارد مربوط به لیپوپروتئین کم چگالی بالا (LDL) یا کلسترول بد در میانسالی از حدود ۴۰ سالگی و ۲ درصد از موارد مربوط به از دست دادن بینایی درمان نشده است. این عوامل خطر جدید علاوه بر ۱۲ عامل خطری هستند که …
-
اخبار جامعه
روشی جدید برای پیشبینی احتمال ابتلا به زوال عقل
نتیجه آزمایش جدید دانشگاه «لافبورو» نشان میدهد کاهش حساسیت بصری میتواند زوال عقل را تا ۱۲ سال قبل از ابتلا به آن پیشبینی کند. به گزارش خبر فوری، مطالعات جدید روی ۸۶۲۳ فرد سالم در «نورفولک» انگلیس انجام شد که سالهای بسیاری زیرنظر بودند. در پایان این بررسی، ۵۸۷ شرکتکننده به زوال عقل مبتلا شدند و بدین ترتیب متخصصان توانستند مشاهده کنند چه عواملی ممکن است از قبل قابل تشخیص باشد. متخصصان در ابتدای پژوهش از شرکتکنندگان خواستند در آزمون بصری شرکت کنند. در این آزمایش شرکتکنندگان به محض مشاهده مثلثی که در میدانی از نقاط متحرک شکل میگرفت، باید دکمهای را فشار میدادند. افرادی که به زوال عقل دچار میشوند در مشاهده این نقاط بسیار کندتر عمل میکردند. مشکلات بینایی ممکن است نشانه اولیه زوال شناختی باشد، زیرا پلاکهای آمیلوئید سمی مرتبط با بیماری آلزایمر ممکن است ابتدا بر نواحی مغز که با بینایی در ارتباط هستند تاثیر بگذارد و بخشهایی از مغز که با حافظه مرتبط است با پیشرفت بیماری آسیب میبیند. بر همین اساس آزمونهای بینایی ممکن است قبل از آزمونهای حافظه، برخی نقایص را پیدا کنند. چندین جنبه دیگر از پردازش بصری وجود دارد که بر بیماری آلزایمر تاثیر میگذارد، مانند توانایی دیدن طرح کلی اشیا (حساسیت کنتراست) و توانایی تشخیص بین رنگهای خاص (توانایی مشاهده طیف آبیــسبز …
-
اخبار سلامت
مصرف بیش از حد این ویتامین خطر زوال عقل را در پی دارد
آفتابنیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک میتواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات میت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه میشود. محققان میگویند: این ویتامین که میتواند بهعنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه ۰.۶۸ میلیگرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده استفاده کنند. تیامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، افزایش انرژی و کاهش خطر ابتلا به دیابت و سلامت ضعیف قلب مورد نیاز است، علاوه بر غذاهای غنی شده، بهطور طبیعی در گوشت، ماهی و غلات کامل یافت میشود. نتایج تحقیقات مشخص کرد، کمبود تیامین ممکن است منجر به تامین ناکافی انرژی به نورونهای مغز شود که ممکن است عملکرد شناختی را مختل کند و این تحقیق اهمیت حفظ سطوح بهینه مصرف تیامین در رژیم غذایی جمعیت …
-
اخبار سلامت
تشخیص بیماری زوال عقل با اجسام لویی قبل از بروز علائم ممکن شد
خبر فوری/خراسان رضوی نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که بیماری اجسام لویی، اختلال عصبی بزرگ پس از آلزایمر، ممکن است از اوایل سن میانسالی و قبل از بروز علائم در افراد شروع شود. به گزارش نوروساینس، بیماری زوال عقل با اجسام لویی، نوعی زوال عقل است که با تغییر در خواب، رفتار، شناخت، حرکت و تنظیم عملکردهای خودکار بدن مشخص میشود و از دست دادن حافظه همیشه علامت اولیه آن نیست. این تحقیق با استفاده از دادههای منحصر بهفرد کالبدشکافی پزشکی قانونی فنلاندی، نشانگرهای این بیماری را در ۹ درصد از افراد بالای ۵۰ سال بدون هیچگونه تشخیص بالینی پارکینسون یا بیماری اجسام لویی یافت. این کشف بر شیوع بالقوه بیماری اجسام لویی در میان افراد میانسال تاکید میکند و اهمیت تشخیص زودهنگام برای درمان موثر را برجسته میکند. حقایق کلیدی تحقیق ۱. شروع زودهنگام: تغییرات بیماری زوال عقل با اجسام لویی میتواند در افراد بالای ۵۰ سال بسیار زودتر از آنچه پیش از این تشخیص داده شده بود، شروع شود. ۲. تحقیقی منحصربهفرد: این اولین تحقیقی است که نشانگرهای بیماری زوال عقل با اجسام لویی را در افراد جوان و میانسال بدون تشخیص شناخته شده، با استفاده از دادههای کالبدشکافی پزشکی قانونی فنلاند بررسی میکند. ۳. پیامدهای درمانی: تشخیص …
- 1
- 2