آیا می‌توان با استفاده از دمنوش‌های گیاهی به سلامت معده کمک کرد؟

دمنوش نعناع

دمنوش دکتر بیز: یکی از توصیه‌های افراد قدیمی و مسن برای دل درد همیشه عرق نعناع بوده است. گیاه نعناع می‌تواند برای همه مشکلات معده و دردهای شکمی یک انتخاب مناسب باشد. این گیاه با تسکین التهابات معده و روده و همچنین ازبین‌بردن نفخ شکم می‌تواند در درمان سریع دل درد مؤثر باشد. بنابراین اگر به دنبال یک دمنوش برای درمان دل درد هستید، دمنوش نعناع یکی از بهترین انتخاب‌ها است.

فراموش نکنید که گیاه نعناع انواع متفاوتی دارد. اگرچه همه این گونه‌ها خواصی تقریباً مشابه دارند و برای تسکین دردهای شکمی مناسب هستند، اما پیشنهاد ما برای یک دمنوش مؤثر استفاده از نعناع فلفلی است. حس خنکی و تأثیرگذاری سریع این گیاه، دردهای شکمی شما را به‌سرعت تسکین خواهد داد.

دمنوش بابونه

دمنوش خارخاسک دکتر بیز: چای دیگری که برای دردهای شکم مناسب است و به‌شدت توصیه می‌شود، بابونه است. بخش مرکز بهداشتی دانشگاه هاروارد در تحقیقی روی گیاهان دارویی درباره چای بابونه این‌طور نوشته که یک فنجان از این نوع دمنوش برای افرادی که به گیاه بابونه حساسیت ندارند، مانند یک داروی گیاهی فوری برای تسکین دستگاه گوارش از دل درد تا پیچش دل عمل می‌کند.

گیاه بابونه انواع مختلفی مانند بابونه رومی، بابونه آلمانی و بابونه شیرازی دارد. ترکیب این بابونه‌ها یک دمنوش مؤثر درد معده و تسکین مشکلات گوارشی مانند اسهال است.

خواص بابونه تنها به گوارش محدود نیست و یک گیاه کامل برای تسکین بسیاری از دردها به‌حساب می‌آید. برای مثال یک داروی مؤثر در درمان کبد چرب است. اگر برای کبد چرب به دنبال تسکین هستید، مطلب را نیز بخوانید.

دمنوش شیرین بیان

دمنوش رازیانه ترکیبی بیز: ریشه شیرین بیان قرن‌ها در علم پزشکی جامع مورداستفاده قرار گرفته و یکی از مهم‌ترین گیاهان در تسکین بیماری‌ها است. این گیاه حاوی اسید گلیسریزیک است که نه‌تنها برای سیستم ایمنی مفید است، بلکه می‌تواند با خواص ضدالتهابی خود یک دمنوش مناسب دل درد باشد و به رفع مشکلات معده مانند زخم، سوءهاضمه و سوزش سر دل نیز کمک کند.

بنابراین دمنوش شیرین بیان علاوه بر تسکین دل درد می‌تواند در طولانی‌مدت به ‌سلامت دستگاه گوارش شما کمک کند. محققان در دانشگاه بنگلور هند اعلام کرده‌اند که مصرف ۷۵ میلی‌گرم عصاره شیرین بیان در روز به طور قابل‌توجهی ابتلا به سوءهاضمه را کاهش می‌دهد.

دمنوش ریحان

ریحان یکی از محبوب‌ترین گیاهان در آشپزی و در میان سبزی‌های خام خوراکی است. این گیاه پرطرفدار تنها برای عطروطعم خوبش معروف نیست، بلکه خواص درمانی متفاوتی نیز دارد. دمنوش ریحان یک دمنوش برای درمان دردهای شدید معده و همچنین علائم اسهال، تهوع و استفراغ است.

این گیاه همچنین به بدن شما کمک می کند تا با استرس سازگار شود و بنابراین عوارض ناشی از آن مانند دل درد، پیچش شکم و اسپاسم عصبی را از بین می‌برد. نوشیدن چای ریحان همچنین به بهبود تدریجی آثار زخم‌های معده ناشی از استرس کمک کند.

ترکیب ریحان سبز، ریحان بنفش و مقدار کمی برگ نعناع یک معجون خوش‌عطر و طعم و مفید برای رفع دل درد می‌سازد. این دمنوش را می‌توانید با چوب دارچین و کمی نبات نیز سرو کنید.

دمنوش ریحان به دلیل عطر فوق‌العاده می‌تواند یک دمنوش همیشگی و حتی یک نوشیدنی عالی و متفاوت برای پذیرایی از مهمان باشد. اگر برای دورهمی‌ها و مهمانی‌های خود به دنبال نوشیدنی‌های جدید و متفاوت هستید، در مجله عالیس مطلب را از دست ندهید.

دمنوش زنجبیل و هل

ریشه زنجبیل هزاران سال است که در آسیا و هند به‌صورت دارویی مورداستفاده قرار می‌گیرد. یکی از مهم‌ترین خواص زنجبیل این است که می‌تواند به بهبود ناراحتی و ورم معده، سوزش معده، سوءهاضمه، بیماری‌های گوارشی و حالت تهوع کمک کند.

دمنوش زنجبیل به همراه کمی هل یک نوشیدنی آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده درد است. از این دمنوش همچنین برای بهبود اسپاسم‌های دردناک شکمی در دوران سندروم قاعدگی نیز می‌توان استفاده کرد.

اگر می‌خواهید دمنوش مؤثر زنجبیل و هل را امتحان کنید، می‌توانید چای زنجبیل آماده تهیه کنید و یک یا دو دانه هل را به طور جداگانه به لیوان دمنوش اضافه کنید. برای آماده‌کردن دمنوش در خانه کافی است زنجبیل را پوست‌کنده و آن را حدود ۱۰ دقیقه در آب جوش خیس کنید. سپس عصاره به‌دست‌آمده را صاف کنید. دانه هل را شکاف دهید و به دمنوش اضافه کنید. با این دمنوش می‌توانید تسکین سریع دل درد را تجربه کنید.

اگر مشکل دردهای شما تنها نفخ معده است، علاوه بر این دمنوش‌ها می‌توانید از مواد غذایی پیشگیری‌کننده یا بهبوددهنده نیز بهره ببرید. در مقاله چند پیشنهاد مؤثر برای شما داریم.

دمنوش به‌لیمو

همان‌طور که گفتیم هضم نادرست غذا باعث می‌شود تا دردها و ناراحتی‌هایی در سیستم گوارشی ایجاد شود. یکی از دمنوش‌هایی که می‌تواند بعد از غذا به هضم صحیح آن کمک کند، دمنوش به‌لیمو است.

به‌لیمو طعم ملایم و عطر بی‌نظیری دارد و بعد از غذا یک دمنوش سبک به‌حساب می‌آید. خواص به‌لیمو لیستی بلندبالا را تشکیل می‌دهند. از تقویت سیستم ایمنی تا خواص ضدالتهابی و بهبود دردهای میگرنی را می‌توان نمونه‌هایی از خاصیت‌های دمنوش به‌لیمو دانست.

ترکیب به‌لیمو و عسل یک ترکیب بی‌نظیر و یک دمنوش برای دل درد است. به‌لیمو می‌تواند علاوه بر بهبود التهابات دستگاه گوارش و ازبین‌بردن نفخ، در کنترل اسید معده مؤثر باشد. این دمنوش همچنین تأثیراتی بر تقویت دیواره معده و حفظ سلامت آن دارد.

دمنوش به‌لیمو یک دمنوش مناسب دل درد کودکان بالای سه سال نیز به‌حساب می‌آید.

چای سیاه و دارچین

در میان دمنوش‌هایی که خاصیت دارویی و ضدالتهابی دارند، نام چای سیاه کم‌تر شنیده می‌شود. اگرچه ممکن است خواص دیگر گیاهان نسبت به این چای بیشتر باشد، اما چای سیاه نیز در بهبود علائم بسیاری از دردها مؤثر است.

برای مثال اگر دل دردهای ناشی از ورم معده شما را آزار می‌دهد و دسترسی به دمنوش‌های گیاهی دیگر ندارید، ترکیب چای سیاه و دارچین با نبات یک نوشیدنی با طبع گرم و تسکین‌دهنده برای شما خواهد بود.

به دلیل دسترسی ساده به ترکیب چای سیاه و دارچین، در محیط‌هایی مانند محل کار نیز می‌توانید به‌سادگی این نوشیدنی تسکین‌دهنده را درست کنید. به‌طورکلی بهتر است در محل کار نیز ترکیباتی مانند دمنوش‌ها و نوشیدنی‌های مفید را فراموش نکنید. در مطلب لیستی از پیشنهادهای جذاب را بخوانید.

دمنوش تخم کتان

تخم کتان یکی از دانه‌های گیاهی با فواید بسیار است که از آن برای تولید روغن نیز استفاده می‌کنند. این گیاه را به دلیل خواص سرشارش به‌عنوان یک غذای کامل و مجموعه‌ای از بهترین مواد معدنی معرفی می‌کنند. در سال‌های اخیر اثرات تخم کتان بر بهبود ناراحتی‌های شدید معده و دستگاه گوارش نیز آشکار شده است.

بنابراین اگر برای دل درد به دنبال یک دمنوش تسکین‌دهنده هستید، دمنوش تخم کتان را از دست ندهید. این دمنوش برای درمان فوری نفخ و ورم شکم است. همچنین درصورتی‌که دمنوش کتان را حدود ۳۰ دقیقه قبل از غذا بنوشید، اسید معده کنترل‌شده‌ای خواهید داشت. نوشیدن این دمنوش قبل از غذا باعث کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری می‌شود.

اگر مشکلات دل درد شما بیش از عادات غذایی به عدم تناسب اسید معده به دلایل عصبی است، این دمنوش به بهبود درهای شما کمک خواهد کرد.

دمنوش مناسب دل‌پیچه

یکی از مشکلات شکمی که به دلایل مختلفی مانند مسمومیت غذایی، استرس یا وجود باکتری در بدن اتفاق می‌افتد، دل‌پیچه است. اگر این مشکل موقتی باشد و حالت حادی نداشته باشد، دمنوش‌های گیاهی می‌توانند بر بهبود آن موثر باشند.

برای درمان خانگی دل‌پیچه با دمنوش، گیاه بومادران یکی از داروهای موثر است. این گیاه ضداسپاسم است و می‌تواند گرفتگی‌های موجود در روده و معده را تسکین دهد. برای رفع سریع دل‌پیچه کافی است حدود دو شاخه از گیاه بومادران یا چند تکه از گل‌های آن را در آب جوش به مدت 10 دقیقه قرار دهید. سپس محلول به دست آمده را صاف کنید و کمی عسل یا نبات به آن اضافه کنید.

با خوردن این دمنوش می‌توانید معجزه سریع آن را در درمان دل‌پیچه ببینید.

کلام آخر

همان‌طور که در این مطلب گفتیم، دل درد می‌تواند به دلایل مختلفی از استرس تا زخم معده و ناراحتی‌های گوارشی باشد. این دردها علاوه بر نیاز به مصرف دارو، می‌توانند با دمنوش‌های گیاهی کمی تسکین پیدا کنند.

بنابراین اگر دل درد ناگهانی گریبان شما را گرفت، دمنوش‌های معرفی شده در این لیست را از دست ندهید و آن‌ها را برای تسکین درد امتحان کنید. گیاهان به‌کاررفته در همه دمنوش‌های گفته شده در دسترس هستند و می‌توانید آن‌ها را به‌سادگی از عطاری تهیه کنید