تعطیلات عید
-
اخبار جامعه
اعلام ممنوعیت‌ها و محدودیت‌های تردد جاده‌ها در تعطیلات عیدغدیر و پایان هفته
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا محدودیت ترافیکی جاده‌های کشور در تعطیلات عید غدیر و پایان هفته را اعلام کرد. سرهنگ احمد شیرانی در گفت‌وگو با خبر فوری درباره اجرای محدودیت های ترافیکی در جاده‌های کشور برای تعطیلات عیدسعید غدیر خم و آخر هفته گفت: بر اساس تهمیدات اتخاذ شده از ساعت ۱۲ ظهر امروز تا ساعت شش صبح روز شنبه، نهم تیرماه تردد موتورسیکلت از محورهای کرج- چالوس، هراز، فیروزکوه، محور تهران- سمنان- مشهد و باالعکس ممنوع است. البته تردد موتورسیکلت‌های انتظامی و امدادی برای انجام ماموریت‌های ضروری در مسیر مجاز جریان ترافیک بلامانع است. وی درباره محدودیت‌های ترافیکی در محور کرج- چالوس نیز گفت: در این محور تردد انواع تریلر، کامیون و کامیونت کماکان ممنوع است. رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا درباره اعمال محدودیت تردد در جاده چالوس نیز گفت: در صورت افزایش حجم ترافیک در این محور در روزهای دوشنبه و سه‌شنبه ممنوعیت تردد در مسیر شمال به جنوب پیش‌بینی شده و بر این اساس از ساعت ۱۱ از مرزن آباد به‌سمت تهران انسداد بصورت کامل در مسیر شمال به جنوب اعمال می‌شود. همچنین در ادامه و از ساعت ۱۳ از ابتدای پل زنگوله در انتهای دهانه شمالی تونل البرز …
-
اخبار سلامت
چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم؟
در ایام دید و بازدیدهای نوروزی، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می‌کند که این تغییرات ممکن است سلامت بدن را به خطر بیندازد. یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و … است. به گزارش خبر فوری، اضافه وزن و چاقی خود زمینه‌ساز دیابت نوع دو، فشار خون بالا ، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، البته با رعایت نکاتی در تغذیه خود در تعطیلات نورزوی می‌توانید از بروز اضافه وزن و چاقی پیشگیری کنید: – از انواع شیرینی‌های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی میهمانان خود استفاده کنید. تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند. خودتان نیز اگر مایل به مصرف شیرینی هستید، از شیرینی‌های ساده و کوچک و به مقدار کم استفاده کنید. شیرینی‌های تازه که با مقادیر زیاد شکلات، خامه یا ژله تهیه می‌شوند، میزان کالری بالایی دارند و مقادیر زیادی قند و چربی وارد بدن می‌کنند که علاوه بر اضافه وزن، بالارفتن میزان چربی‌های خون را نیز به دنبال خواهد داشت. بر این اساس توصیه می‌شود در طول روز اگر به میهمانی‌های متعددی می‌روید حساب تعداد شیرینی‌هایی را که می‌خورید، داشته باشید. اگر در یک دید …