تیروئید
-
اخبار سلامت
میوه های مضر برای بیماری تیروئید کم کار
میوه های مضر برای بیماری تیروئید کم کار : بررسی علمی و پزشکی آیا واقعاً میوه هایی وجود دارند که برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مضر باشند؟ پاسخ کوتاه به این سوال نه است. به طور کلی میوه ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای همه افراد از جمله افراد مبتلا به کم کاری تیروئید محسوب می شوند. با این حال برخی از میوه ها و مواد غذایی گیاهی حاوی ترکیباتی به نام گواتروژن ها هستند که می توانند در عملکرد تیروئید اختلال ایجاد کنند به ویژه در افرادی که به کمبود ید مبتلا هستند یا از قبل دچار کم کاری تیروئید می باشند. بنابراین در حالی که هیچ میوه ای به طور مطلق “مضر” برای کم کاری تیروئید نیست آگاهی از میوه ها و مواد غذایی حاوی گواتروژن و نحوه مصرف آن ها می تواند به مدیریت بهتر این بیماری کمک کند. در این مقاله جامع به بررسی علمی و پزشکی میوه های حاوی گواتروژن و تاثیر آن ها بر کم کاری تیروئید می پردازیم. هدف ما ارائه اطلاعات دقیق مستند و قابل فهم برای عموم مردم است تا با دانش کافی تصمیمات آگاهانه ای در مورد رژیم غذایی خود اتخاذ کنند؛ میوه …
-
اخبار سلامت
رژیم غذایی و تیروئید کم کار: چه بخوریم و چه نخوریم؟
رژیم غذایی در کم کاری تیروئید هنگام کم کاری تیروئید، به خصوص اگر برای آن دارو مصرف می کنید، مهم است که مراقب مصرف برخی مواد مغذی باشید. کم کاری تیروئید (تیروئید کم کار) سرعت متابولیسم بدن را کاهش می دهد. این وضعیت می تواند باعث نفخ و افزایش وزن خفیف در محدوده ۵ تا ۱۰ پوند شود. درمان دارویی لووتیروکسین می تواند به تنظیم سطح هورمون تیروئید و کاهش علائم از جمله افزایش وزن کمک کند. به همین دلیل نیاز به رژیم غذایی در کم کاری تیروئید هست. هنگامی که سطح هورمون تنظیم می شود، کاهش وزن اضافی از همان فرمول به خوبی پیروی می کند که کالری کمتری در طول وعده های غذایی دریافت می شود و کالری بیشتری که از طریق فعالیت سوزانده می شود. بهترین رژیم غذایی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید برای هر کسی بسیار شبیه یک رژیم غذایی سالم است، اگرچه نکات مفیدی برای حفظ مواد مغذی کلیدی و اجتناب از تداخلات دارویی وجود دارد. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات، بهترین سیستم تحویل مواد مغذی، مهم است. لذت بردن از حداقل پنج وعده در روز، مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را به حداکثر می رساند. هرگز بدون نظر …
-
اقتصادی
آیا نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به اختلالات غددی، مانند هیپوتیروئیدیسم، مضر است؟
تداخل قهوه و تیروئید بسیاری از مردم می خواهند قبل از رفتن به محل کار یا شروع روز، یک فنجان قهوه بنوشند، اما اگر این کار را قبل یا در عرض یک ساعت پس از مصرف لووتیروکسین (L-T4) انجام دهید، زیرا ممکن است کاهش جذب دارو را تجربه کنید که باعث می شود اثر آن کمتر شود. ایا قهوه گانودرما تبخال تناسلی را درمان میکند: اگر یک داروی تیروئید را به درستی مصرف کنید، احتمالاً دارای اثرات ثابتی خواهد بود. در مورد قهوه، نوشیدن بیش از حد نزدیک آن به زمان مصرف دارو می تواند باعث ایجاد نوسان در سطح و علائم هورمون تیروئید و همچنین مشکل در تنظیم دوز L-T4 شود. به طور کلی، توصیه می شود قرص های تیروئید خود را صبح با معده خالی و یا یک ساعت قبل از غذا مصرف کنید. این امر هم برای شکل عمومی لووتیروکسین و هم برای Synthroid Levoxyl Tirosint و Unithyroid صدق می کند. با این حال، ممکن است بتوانید آن را با معده خالی عصر و حداقل سه تا چهار ساعت پس از صرف غذا استفاده کنید، مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که این روش نیز به اندازه مصرف صبح موثر می باشد. جذب کافئین و لووتیروکسین …