گری
-
کتاب
خلاصه کتاب ۲۰ سال جوان تر اثر باب گرین | راهنمای کامل جوانی
خلاصه کتاب ۲۰ سال جوان تر ( نویسنده باب گرین ) کتاب «۲۰ سال جوان تر» نوشته باب گرین، راهنمایی جامع و علمی برای دستیابی به جوانی فیزیولوژیک و بازیابی انرژی و نشاط است. این کتاب نشان می دهد که بسیاری از نشانه های پیری مانند چین و چروک، ضعف حافظه و کمبود انرژی، نتیجه مستقیم عادت های نادرست زندگی هستند و می توان با تغییر این عادت ها، آن ها را معکوس کرد. زمان، مفهومی شگرف است که گاهی تندتر از آنچه انتظار می رود، از مقابل چشمان می گذرد. بسیاری از افراد، در آینه ی سن و سال خود، نه فقط گذر زمان بلکه نشانه هایی از خستگی، کاهش انرژی و فراموشی را می بینند که گویی سال ها زودتر از موعد به سراغشان آمده اند. این نگرانی در مورد پیری و کاهش نشاط، دغدغه ای مشترک در میان افراد، به ویژه پس از ورود به دهه های میانی زندگی است. اما آیا می توان جلوی این سرعت را گرفت یا حتی آن را معکوس کرد؟ آیا راهی وجود دارد تا نه تنها از سرعت پیری کاست، بلکه به معنای واقعی کلمه، ۲۰ سال جوان تر احساس کرد و زندگی کرد؟ این پرسش ها، محور اصلی کتاب «۲۰ …
-
کتاب
خلاصه کتاب با این کتاب بازار را قبضه کنید! | جو گرین بلات
خلاصه کتاب با این کتاب بازار را قبضه کنید!: فرمول جادویی جوئل گرین بلات برای سرمایه گذاری هوشمندانه کتاب با این کتاب بازار را قبضه کنید! اثر جوئل گرین بلات، راهنمایی بی نظیر برای افرادی است که در جستجوی روشی ساده و در عین حال اثربخش برای سرمایه گذاری در بازار سهام هستند. این کتاب مفهوم فرمول جادویی را معرفی می کند که به سرمایه گذاران کمک می کند تا شرکت های خوب را با قیمت های ارزان شناسایی کرده و بازدهی چشمگیری به دست آورند، همانند تجربه خود گرین بلات که سالانه بیش از ۴۰ درصد بازگشت سرمایه داشته است. سفری هیجان انگیز به دنیای سرمایه گذاری را آغاز می کنیم، جایی که یک راهنمای کوچک می تواند مسیر شما را برای کسب موفقیت هموار کند. جوئل گرین بلات، نامی آشنا برای بسیاری از سرمایه گذاران موفق، با سابقه درخشان خود در مدیریت صندوق های سرمایه گذاری و بازدهی های خیره کننده، این بار با قلم خود، رازهای موفقیتش را برای عموم فاش می کند. کتاب او وعده می دهد که هر کسی، فارغ از میزان تجربه، می تواند با استفاده از یک فرمول ساده، از بازار پیشی بگیرد. این مقاله، به عنوان خلاصه ای جامع و کاربردی، این …
-
اقتصادی
پخت سریع برگر ذغالی در فست فود ها با دستگاه گریل ذغالی نوبل
گریل ذغالی صنعتی یکی از محبوب‌ترین انواع گریل در آشپزخانه‌های حرفه‌ای است که به دلیل طعم و عطر بی‌نظیری که به غذا می‌دهد، مورد توجه قرار می‌گیرد. این دستگاه با استفاده از حرارت غیرمستقیم زغال، گوشت، مرغ، ماهی و سبزیجات را به روشی سالم و خوشمزه طبخ می‌کند و برای تهیه انواع استیک و کباب در رستوران‌ها و فست‌فودها ایده‌آل است. در دنیای تجهیزات صنعتی آشپزخانه، گریل‌ها نقش حیاتی در ارائه غذاهای باکیفیت و متنوع ایفا می‌کنند. از غذاهای سالم و رژیمی گرفته تا استیک‌های آبدار و کباب‌های سنتی، همگی می‌توانند با استفاده از این دستگاه‌ها تهیه شوند. انتخاب گریل مناسب به نیازهای خاص هر کسب‌وکار، فضای موجود و نوع منوی غذایی بستگی دارد. آشنایی با مدل‌های گریل مختلف، ساختار و ویژگی‌های آن‌ها به تصمیم‌گیری بهتر در هنگام خرید کمک شایانی می‌کند و تضمین‌کننده عملکرد بهینه در محیط‌های پرفشار آشپزخانه‌های صنعتی خواهد بود. انواع دستگاه گریل دستگاه‌های گریل صنعتی بر اساس منبع انرژی و نحوه انتقال حرارت به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند که هر کدام مزایا و کاربردهای خاص خود را دارند. این تنوع امکان انتخاب بهینه‌ترین گزینه را برای انواع کسب‌وکارها فراهم می‌آورد. شناخت این دسته‌بندی‌ها برای تجهیز یک آشپزخانه صنعتی ضروری است و تاثیر مستقیمی بر کیفیت غذا، سرعت پخت و هزینه‌های عملیاتی خواهد داشت.از …
-
اخبار جامعه
توسعه روددره فرحزاد/ احداث چهار مسیر گردشگری و بوستان بانوان در منطقه ۵
شهردار منطقه ۵ تهران در جشن پیاده روی خانوادگی در اکو پارک فرحزاد از برنامه شهرداری منطقه برای اجرای پروژه های توسعه رود دره فرحزاد احداث چهار مسیر گردشگری و راه اندازی نخستین بوستان ویژه بانوان در غرب تهران خبر داد. به گزارش خبر فوری امروز (پنجشنبه) همایش پیاده روی با حضور ۱۰۰۰ شهروند به میزبانی رود دره فرحزاد برگزار شد. این همایش با حضور مدیر کل سلامت شهرداری تهران شهرداران منطقه ۲ و ۵ معاون امور اجتماعی و فرهنگی منطقه ۵ و جمعی از مدیران شهری و شهروندان پایتخت برگزار شد. محمدرضا پوریافر شهردار منطقه ۵ تهران در این همایش اظهار کرد: چهار پروژه اکوپارک فرحزاد از پروژه های توسعه رود دره فرحزاد چهار مسیر گردشگری و احداث نخستین بوستان ویژه بانوان با هدف بهبود کیفیت زندگی شهروندان و توسعه امکانات تفریحی و گردشگری در منطقه ۵ طراحی شده اند. توسعه روددره فرحزاد به عنوان یکی از بزرگترین و مهم ترین اقدامات شهری در این منطقه است که پیش از این به عنوان محلی برای بروز آسیب های اجتماعی شناخته می شد. وی اضافه کرد: رود دره فرحزاد امروز به فضایی امن و تفریحی برای خانواده ها تبدیل شده است و با تلاش های شهرداری تهران و مدیریت دکتر زاکانی شاهد …
-
اخبار عمومی
آقای قالیباف! چرا از آقای میرسلیم ناراحت شدید؟ اشکال جای دیگری است
اینکه اتهامات آقای میرسلیم درست است و مقامات قضایی در باره آن شفاف سازی خواهند کرد یا نه شاید مهم باشد اما نکته مهمتری وجود دارد که مقدم است و آن اینکه اصولا چرا چنین مسائلی مطرح می شود؟ بخواهیم یا نخواهیم مجلس در دوره های اخیر خود جایگاه نمایندگان اکثریت جامعه نیست و رفتار شورای نگهبان در قالب نظارت استصوابی و ردصلاحیت برخی چهره های رای آور مانع شکل گیری یک مجلس مطلوب و در تراز مردم و نظام شده است. طبیعی است در غیاب نمایندگان موجه و صالح کسانی به مجلس راه می یابند که از استانداردهای بسیار پایین تری برخوردارند. دلیل آن نیز مشارکت کمرنگ شهروندان در انتخابات مجلس است به گونه ای که گفته می شودمجلس دوازدهم فقط نماینده 4-5درصد از واجدان شرکت در انتخابات است. این رقم در مجلس قبلی نیز به زحمت به 10درصد می رسید. در واقع الک تنگی که شورای نگهبان در دست دارد سوراخهایش به گونه ای تعبیه شده که دانه های کوچک از ان عبور می کند . البته این بدان معنا نیست که همه290 نماینده مجلس از چنین خصلتی برخوردارند. گاهی کار از دست نظارت استصوابی خارج شده و برخی افراد از سد ردصلاحیت گذاشته اند اما این استثنائات …
-
اقتصادی
راه اندازی کارخانه بزرگ تولید سیلیکای گرید لاستیک در شمال کشور
فناوران یکی از مجتمع های فناوری با تولید نانوسیلیس در سه گرید صنعتی رنگی و کشاورزی گام مهمی در تولید نانو مواد پرکاربرد و کاهش وابستگی به واردات برداشته اند و در حال حاضر پروژه احداث کارخانه بزرگ تولید سیلیکای گرید لاستیک در شمال کشور را در دستور کار دارند. به گزارش خبر فوری فخاری مدیرعامل این مجموعه گفت: مدل فعالیت این مجتمع به گونه ای طراحی شده است که هر محصول پس از رسیدن به بلوغ فناوری و عبور از مراحل تحقیق و توسعه در قالب یک ساختار حقوقی مستقل تجاری سازی می شود. به عبارت دیگر هر ایده موفق مسیر خود را تا تأسیس یک شرکت یا کارخانه مجزا طی می کند. در این فرآیند سرمایه گذاران جذب شده و تأسیسات تولیدی مستقل راه اندازی می شود. وی با بیان اینکه این مجموعه تاکنون موفق به راه اندازی ۶ کارخانه شده است اظهار کرد: در حال حاضر سه شرکت فعال زیرمجموعه این گروه در حال فعالیت هستند که همگی دارای عنوان دانش بنیان بوده و در زمینه تولید نانومواد فعالیت می کنند. این سه شرکت در سه گرید مختلف کشاورزی صنعتی و رنگ محصولات نانو را تولید می کنند. افزون بر این این گروه در حال توسعه یک محصول …
-
اخبار جامعه
کارگران نبض اصلی تحقق شعار سال/ مشکلات جامعه کارگری در استان تهران به صورت میدانی رصد می شود
محمد صادق معتمدیان با اشاره به اهمیت نقش کارگران در تحقق شعار سال گفت: مشکلات جامعه کارگری به صورت میدانی توسط مدیران رصد می شود. به گزارش خبر فوری محمدصادق معتمدیان شامگاه دوشنبه (۱۵ اردیبهشت ماه) در نشست با نمایندگان تشکل های کارگری استان با اشاره به چالش های متعدد پایتخت از جمله تراکم جمعیتی بحران آب آلودگی هوا و مشکلات اجتماعی بر لزوم تمرکززدایی و ساماندهی مهاجرت تأکید کرد و از برنامه های دولت چهاردهم برای جلوگیری از بارگذاری جمعیتی جدید و ساماندهی لکه های صنعتی غیرمجاز خبر داد. استاندار تهران با اشاره به تراکم بالای جمعیتی در استان اظهار کرد: میانگین تراکم جمعیت در کشور ۴۹ نفر در هر کیلومتر مربع است اما در تهران این رقم به بیش از هزار نفر می رسد که ۲۰ برابر میانگین کشوری است. معتمدیان واگذاری های جمعیتی بدون توجه به زیرساخت ها و توان اکولوژیک استان را عامل اصلی چالش هایی چون کم آبی ترافیک و آلودگی هوا دانست و به مصرف ۴۲ درصد از منابع آب تولیدی استان در بخش آب شرب اشاره کرد و گفت: این میزان پنج برابر میانگین کشوری است. استاندار تهران با انتقاد از شکل گیری ۵۵ لکه صنعتی غیرمجاز در استان گفت: این لکه ها …
-
اخبار ورزشی
ساکت الهامی از سرمربیگری نساجی استعفا داد
ساکت الهامی سرمربی تیم فوتبال نساجی پس از تساوی خانگی تیمش مقابل هوادارتهران از سمت خود استعفا داد. به گزارش خبر فوری این برای دومین بار در این فصل است که ساکت الهامی از سمت خود به عنوان سرمربی تیم نساجی استعفا می دهد.نساجی مازندران لیگ امسال را با ساکت الهامی شروع کرد و در نیمه فصل این سرمربی از سمت خود استعفا داد.هنوز مدیران باشگاه نساجی مازندران که در برخی رسانه ها انتشاریافته به صورت رسمی نسبت به استعفای ساکت الهامی واکنشی نشان نداده اند.بسیاری از هواداران خشمگین تیم نساجی مازندران هم پنجشنبه شب و پس از کسب تساوی تیمشان در بازی خانگی برابر تیم انتهای جدولی هوادار تهران مقابل اتوبوس بازیکنان و کادر فنی این تیم تجمع و به شدت از عملکرد ضعیف آنان دراین فصل گلایه وانتقاد کردند.نساجی پنجشنبه شب در هفته بیست و هشتم رقابت های لیگ برتر فوتبال باشگاه های کشور در ورزشگاه شهیدوطنی قائمشهر که فقط خانم ها اجازه حضور در ورزشگاه داشتند برابر تیم هوادار تهران با تساوی بدون گل متوقف شد.این تساوی در حالی برای دو تیم ثبت شد که هوادار با این تساوی به لیگ دسته یک سقوط کرد و شانس تیم نساجی نیز برای بقا در لیگ برتر با توجه …
-
اخبار عمومی
«مایکل اسکافیلد ایرانی» که با حفر تونل از زندان رجایی شهر گریخت
این روزها با پخش سریال وحشی گمانه زنی ها درباره هویت واقعی شخصیت اصلی داستان یعنی داوود اشرف بالا گرفته است. بسیاری معتقدند که هومن سیدی در خلق این کاراکتر از زندگی جنجالی علی اشرف پروانه معروف به «علی کرده» الهام گرفته است. علی اشرف یکی از مشهورترین زندانیان فراری ایران است که با نقشه ای پیچیده از زندان رجایی شهر کرج گریخت. به گزارش خبر فوری به نقل از روزیاتو علی اشرف پروانه در یکی از مناطق کردنشین غرب کشور حوالی کرمانشاه به دنیا آمد. او در خانواده ای نسبتاً فقیر رشد کرد و از نوجوانی مشغول به کارگری شد. پس از وقوع یک قتل غیرعمد در تصادف جاده ای با دو دانش آموز علی اشرف ناچار به پرداخت دیه ای سنگین شد که زندگی اقتصادی اش را تحت تأثیر قرار داد. اواسط دهه ۷۰ به تهران رفت و مدتی به کارگری و بنایی مشغول بود. اما به گفته خودش فقر و تنگدستی باعث شد همراه چند نفر دیگر به سرقت روی بیاورد. فرار اول بیرون از زندان علی اشرف پس از اولین دستگیری با ترفندی هوشمندانه از چنگ مأموران گریخت. او وانمود کرد که قصد همکاری با پلیس برای شناسایی و دستگیری همدستانش را دارد اما در میانه عملیات با کمک چند فرد مسلح موفق به فرار شد. این فرار آغاز …
-
اقتصادی
انتخاب کولر گازی گری برای فضاهای تجاری: چگونه مناسب ترین مدل را انتخاب کنیم؟
این روزها انتخاب کولر گازی مناسب برای فضاهای تجاری مثل مغازه ها دفترها و رستوران ها به یکی از دغدغه های مهم تبدیل شده برند گری به عنوان یکی از پیشروها در این حوزه مدل های متنوعی رو ارائه داده که انتخاب از بین اون ها ممکنه کمی سخت باشه من خودم هم زمانی که برای دفترم نیاز به کولر گازی داشتم این مشکل رو تجربه کردم کولر گازی گری انتخاب من بود و در ادامه تجربه خودم رو براتون می نویسم تا اگه شما هم درگیر انتخاب هستید بتونید به راحتی تصمیم بگیرید. چرا کولر گازی گری؟ اولین سؤالی که شاید براتون پیش بیاد اینه که چرا اصلاً کولر گازی گری؟ واقعیت اینه که من به دلایلی مثل کیفیت ساخت بالا تکنولوژی پیشرفته و مصرف انرژی بهینه این برند رو انتخاب کردم کولرهای گری با داشتن موتورهای اینورتر که مصرف انرژی رو به طور چشمگیری کاهش میدن مناسب برای فضاهای تجاری هستن که معمولاً ساعات زیادی در طول روز روشن می مونن. بررسی نیازهای فضاهای تجاری وقتی صحبت از کولر گازی برای محیط های تجاری میشه اولین نکته ای که باید در نظر بگیرید مساحت محیط و تعداد افرادیه که در اون فضا حضور دارن مثلاً دفتر من حدود …