با شروع تابستان و گرمای شدید ، مردم نوع لباس را بسته به فصل تغییر می دهند و سعی می کنند گرما را برای آنها تحمل پذیرتر کند. در ضمن انتخاب کفش مناسب به دلیل اهمیت پا به عنوان قلب دوم انسان بسیار مهم است.
بنابراین ، هنگام انتخاب کفش ، لازم نیست نگران زیبایی کفش باشید. زیرا زیبایی کفش استاندارد و کیفیت آن کفش نیست. لازم به ذکر است که پوشیدن صندل برای زنان باردار ، دیابتی ها ، سالمندان و افرادی که پیاده روی طولانی دارند توصیه نمی شود.
در تابستان بسیاری از مردم به عنوان قلب دوم انسانی به حمایت از کفش توجه کمتری می کنند. همانطور که ممکن است فکر کنید ، صندل صندل در تابستان توصیه نمی شود ، زیرا به دلیل باز بودن این نوع کفش ، هیچ گونه حفاظتی برای پاها وجود ندارد. علاوه بر این ، بیشتر صندل ها دارای کف پا نازک هستند ، بنابراین می توانند تأثیر حرکت از سوراخ کف پا به زانو را داشته باشند و درنهایت باعث درد مفاصل و ساییدگی و پارگی روی زانو می شوند. لازم به ذکر است که استفاده از کفش پاشنه بلند به خصوص در بین خانم ها می تواند به ستون فقرات و نخاع آسیب برساند.
به جای صندل ، توصیه می شود کفش هایی داشته باشید که حداقل 2 سانتی متر قد داشته باشند و از کف مناسب برخوردار باشند. کفش هایی را که تهویه دارند ، انتخاب کنید ، به این ترتیب که بخشی از کفش دارای سوراخ باشد.
– صندل از پا محافظت نمی کند: به دلیل باز شدن این کفش ، پا در معرض شوک های محیطی قرار می گیرد ، باعث خشک شدن و ترک پاشنه و افزایش خطر ساق پا و تنه می شود.
صندل ها فشار زیادی به تاندون ها وارد می کنند: پوشیدن صندل باعث ایجاد خطر ابتلا به تاندونیت یا التهاب تاندون با اشک میکروسکوپی می شود.
صندل ها باعث ایجاد فشار بیش از حد در عضلات می شوند: پوشیدن صندل باعث ایجاد درد در قسمت پشت پا می شود.
صندل ها باعث ایجاد تغییر و کوتاه شدن مراحل می شوند: این باعث کمردرد ، درد در پاها ، لگن و ران ها می شود.
– پوشیدن صندل برای خانم های باردار ، مبتلایان به دیابت ، ورزش های طولانی و پیاده روی های طولانی و سالمندان ممنوع است.
البته ، فقط به این دلیل که در تابستان صندل نمی پوشید ، به این معنی نیست که صندل ها به هیچ وجه نمی توانند پوشیده و دور ریخته شوند ؛ در عوض ، صندل ها را می توان در ساحل ، پیاده روی کنار استخر ، در خانه و پیاده روی در مسافت های کوتاه پوشید.
مشخصات کفش مناسب چیست؟
توصیه می شود برای هر کفش از یک مدل مناسب استفاده کنید. به عنوان مثال ، برای پیاده روی های طولانی کفش ورزشی مناسب را بپوشید. از ویژگی های این کفش برای این پاهای بلند وزن سبک ، راحت و استاندارد ، تنفس و انعطاف پذیر است. افراد مسن باید کفش مناسب را برای وضعیت خود انتخاب کنند. کفش مناسب برای افراد مسن باید سبک و بدون تسمه راحتی باشد و باید کف مناسبی برای افتادن داشته باشد.
زنان باردار هرگز نباید کفش با پاشنه مناسب بپوشند. بسته به شرایط توصیه می شود کفش های سبک و راحت با پاشنه 3 سانتی متر بپوشید. علاوه بر این ، افراد دیابتی باید کفش مناسب را با پاشنه پا و پاشنه 3 سانتی متر انتخاب کنند.