فواید قهوه برای پوست

اقتصادی

آیا مصرف قهوه به عنوان یک آنتی‌اکسیدان می‌تواند به سلامتی کمک کند؟

 مزایای تغذیه ای قهوه چیست؟   خرید قهوه گانودرما برای لاغری: چه قبل از یک روز کاری، چه بعد از وعده غذایی، یا حتی اگر به عنوان تقویت کننده انرژی قبل از تمرین ورزشی  آن را بنوشید، قهوه دارای یکسری فواید تغذیه ای بی نظیر است. بسیاری از اینها به میزان بالای آنتی اکسیدان های قهوه مرتبط هستند. آنتی اکسیدان ها برای سلامتی مهم هستند زیرا از اکسید شدن سلول ها توسط سموم، مواد شیمیایی و التهاب جلوگیری می کنند. فرآیند اکسیداسیون سلول منجر به تولید “رادیکال های آزاد” می شود، که اتم ها یا مولکول های جفت نشده واکنشی هستند. اینها می توانند در سلول ها جمع شده و صدمات جبران ناپذیری به وجود آورند. با این حال، آنتی اکسیدان ها اکسید شدن سلول ها را متوقف می کنند و باعث کاهش تعداد رادیکال های آزاد در بدن انسان می شوند. به همین ترتیب، یک رژیم غذایی حاوی آنتی اکسیدان های زیاد می تواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مرتبط با رادیکال های آزاد، از جمله آرتروز، آلزایمر و بیماری های قلبی را کاهش دهد. به عنوان مثال، تحقیقات انجام شده در طی یک دوره 13 ساله توسط ژورنال انجمن قلب آمریکا نشان داد که افراد قهوه …