پوست
-
اخبار جامعه
بهترین توصیه برای پوست سالم، رژیم غذایی متعادل است
داروهای مکملی که ادعا می‌شود وضعیت سلامت و ظاهر پوست اشخاص را بهبود می‌بخشند در یک دهه گذشته طرفداران زیادی پیدا کرده و طبق آمار از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۲۰ میلادی، درصد آمریکایی‌هایی که گزارش داده‌اند از ویتامین مو، پوست و ناخن استفاده کرده‌اند از ۲.۵ درصد به ۴.۹ درصد افزایش یافته است. به گزارش خبر فوری به نقل از یورونیوز، اما کارشناسان در مورد عوارض و خطرات این مکمل‌ها هشدار داده‌اند. به گفته آنها مکمل‌های پوست، مو و ناخن اغلب حاوی بیوتینی بسیار بیشتر از نیاز بدن هستند. مقاله تحقیقاتی منتشر شده در مجله آکادمی پوست آمریکا به این مساله پرداخته است. دکتر «ربکا هارتمن»، استادیار دانشگاه پزشکی هاروارد و یکی از نویسندگان این مقاله می‌گوید که دزهای بالای بیوتین می‌تواند نتایج آزمایش‌هایی مانند آزمایش تیروئید، قلب و حتی آزمایش ویتامین D را تغییر دهد. دز توصیه شده روزانه بیوتین برای بزرگسالان ۰.۰۳ میلی‌گرم است و به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا در برخی موارد مقدار بیوتین موجود در این مکمل‌ها، ۶۵۰ برابر بیش از این مقدار مورد نیاز بدن بوده است. به گفته دکتر هارتمن، سطوح بالای بیوتین تا این حد به طور بالقوه می‌تواند منجر به تشخیص نادرست پرکاری تیروئید شود و بر توانایی پزشکان در تشخیص …
-
اخبار جامعه
فواید ویتامین C برای سلامت پوست
ویتامین C به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است. به گزارش خبر فوری به نقل از ایندیپندنت، ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می‌کنید یعنی از طریق غذا، نوشیدنی‌ها یا مکمل‌ها، پوست کمتر آن را جذب می‌کند. بنابراین بهترین راه برای بهره‌مندی از فواید پوستی ویتامین C، استفاده از ترکیبات و محصولاتی است که به طور ویژه برای مراقبت از پوست تهیه می‌شوند و کاربرد موضعی دارند. این روزها ویتامین C که با نام «اسید اسکوربیک» یا «اسید L-آسکوربیک» نیز شناخته می‌شود، به شکل سرم درمانی و حفاظتی نیز ارائه می‌شود هرچند سایر موارد استفاده موضعی از این ویتامین مانند لوسیون‌ها و کرم‌ها نیز به جذب آسان آن به پوست کمک می‌کنند. مزایای مصرف موضعی ویتامین C برای سلامت پوست ۱- محافظت از پوست در برابر آسیب پوست ما در معرض تهاجم مداوم دشمنان بیرونی مانند آلودگی هوا و نور خورشید، همراه با پیری معمول و طبیعی است. همه این عوامل می‌توانند با ایجاد رادیکال‌های آزاد (مولکول‌های ناپایداری که الکترون‌ها را از سلول‌ها می‌دزدند و باعث آسیب …
-
اخبار سلامت
در طول روز آب کافی بنوشید تا پوستی شاداب داشته باشید!
10 مورد از فواید نوشیدن آب کافی در طول روز حدود 60% از بدن انسان از آب تشکیل شده است. معمولاً توصیه می شود در طول روز تقریباً 8 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب در بسیاری از عملکردهای مهم بدن نقش دارند، از جمله: کمک به دفع مواد زائد از بدن تنظیم دمای بدن کمک به عملکرد درست مغز بیشتر آب مورد نیاز بدن از طریق آب و سایر نوشیدنی ها تأمین می شود. غذاها هم کمی در تأمین آب بدن نقش دارند. در ادامه 10 مورد از فواید نوشیدن آب کافی در طول روز را بررسی می کنیم: به تولید بزاق کمک می کند: بزاق شامل مقدار کمی الکترولیت، مخاط و آنزیم است ولی جزء اصلی آن آب است. بزاق برای تجزیه ی غذای جامد و سلامت دهان ضروری است. با افزایش سن و مصرف برخی از داروها بزاق کاهش می یابد که از طریق نوشیدن آب می توان تولید بزاق را کنترل کرد. دمای بدن را تنظیم می کند: بدن در محیط های گرم و به دلیل فعالیت بدنی از طریق عرق کردن، آب از دست می دهد. اگر آب از دست رفته را جایگزین نکنید، دمای بدن بالا می رود. از بافت های بدن، مفاصل و ستون …
-
اخبار سلامت
چرا صورتمان پوست پوست می شود
چرا پوست صورت پوسته پوسته می‌شود؟ رایج‌ترین دلایل برای این مشکل عبارتند از: شرایط آب و هوایی هر چه دمای هوا در فصل‌های سرد سال کاهش پیدا می‌کند، رطوبت نیز کمتر شده و پوست خشک و خشک‌تر می‌شود. همچنین شرایطی مانند باران و باد نیز رطوبت را از پوست صورت دفع کرده و منجر به ایجاد پوسته های خشک در بخش‌های مختلف بدن از جمله صورت می‌شود.جهت اطلاع از قیمت کرم دور چشم لاکچری کوین لطفا کلیک کنید آسیب اشعه ماوراء بنفش مایای استفاده از کرم پودر لاکچری کوین :اگر اخیراً آفتاب زده شده‌اید، پوسته پوسته شدن می‌تواند نشانه پوست آسیب دیده از اشعه ماوراء بنفش باشد. اشعه ماوراء بنفش باعث اختلال در عملکرد سلول‌های پوستی و ایجاد خشکی شدید می‌شود. در این شرایط پوست به شدت مستعد ابتلا به ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن است. محصولات پوستی خشن بعضی از محصولات پوست دارای رایحه‌ها و رنگ مصنوعی هستند. هر چه محصول مورد نظر دارای عناصر شیمیایی بیشتر و قوی‌تر باشد، احتمال پوسته پوسته شدن پوست صورت شما نیز بیشتر است. در این صورت بهتر است هر چه زودتر محصولاتی که استفاده می‌کنید را با نوع ملایم‌تر و طبیعی‌تر آن جایگزین کنید. تأثیر مخرب محصولات پوست فقط شامل مواد …
-
اخبار سلامت
کشف زره عجیب زیر پوست موش خاردار آفریقایی! / عکس
اگر چه پستانداران به داشتن مو معروف هستند، اما یک گونه از جوندگان با داشتن یک ویژگی متمایز که در زیر پوست آنها قرار دارد، دانشمندان را شگفت زده کرده است. موش‌های خاردار آفریقایی که قبلاً تصور می‌شد فاقد هر گونه ویژگی متمایزی هستند، اکنون کشف شده است که استخوان‌هایی شبیه به آرمادیلوس موسوم به استئودرم(osteoderm) در زیر پوست خود دارند. این کشف که در مجله iScience گزارش شده است، بینشی تازه از انواع سازگاری‌های پستانداران ارائه می‌کند. کشف استئودرم در دُم موش‌های خاردار آفریقایی توسط پژوهشگران به طور تصادفی طی سی‌تی اسکن در موزه حاصل شده است. ادوارد استنلی، رئیس آزمایشگاه تصویربرداری دیجیتال در موزه تاریخ طبیعی فلوریدا و از نویسندگان این مطالعه این استئودرم‌ها را کشف کرد که دیدگاه جدیدی را به مطالعه این جوندگان اضافه کرده است. وی می‌گوید: کل دوره دکترای من بر روی توسعه استئودرم در مارمولک‌ها متمرکز بود و هنگامی که اسکن این نمونه پردازش شد، دیدم که دُم آن به وضوح با استئودرم پوشانده شده بود. کشف اسرار موش‌های خاردار کشف استئودرم در موش‌های خاردار آفریقایی، خطوط جدیدی را برای بررسی ویژگی‌های متمایز آنها باز می‌کند. موش‌های خاردار به خاطر قدرت بازسازی خارق‌العاده‌شان شهرت دارند که به آنها اجازه می‌دهد بافت‌های بدن خود …
-
اقتصادی
پنج محصول طبیعی برای شادابی پوست
ماسک صورت روغن نارگیل برای جوان‌سازی پوست کرم روز لاکچری کوین: روغن نارگیل سوپرفودی است که اگر پوستتان خشک یا تحریک شده است، می‌توانید از آن استفاده کنید. روغن نارگیل سوپرفودی است که اگر پوستتان خشک یا تحریک شده است، می‌توانید از آن استفاده کنید. مالیدن روغن نارگیل به پوست می‌تواند در آرام کردن پوست، کاهش التهاب، بهبود آبرسانی به پوست، درمان آفتاب‌سوختگی و پیشگیری از عفونت موثر باشد. با این حال اگر پوستتان چرب یا مستعد آکنه است، نباید از روغن نارگیل برای پوستتان استفاده کنید. مواد لازم روغن نارگیل: یک قاشق چای‌خوری طرز تهیه روغن نارگیل را با کرم شبانه‌ی مورد علاقه‌تان مخلوط کنید. کرم را به طور مساوی روی تمام صورتتان بمالید و صبح روز بعد صورت خود را بشویید. ۲. ماسک صورت هندوانه کرم شب لاکچری کوین: هندوانه حاوی آنتی‌اکسیدان لیکوپین است که به جلوگیری از آسیب دیدن پوست توسط رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این ماسک در جوان‌سازی و شاداب کردن پوست تاثیر چشمگیری دارد. مواد لازم هندوانهی خرد شده: یک فنجان طرز تهیه هندوانه را رنده کرده و آن را از صافی رد کنید. می‌توانید با چنگال کمی به هندوانهی رنده شده فشار بیاورید تا آب آن در بیاید. آب هندوانه را درون یک کاسه …
-
اخبار سلامت
این ماسک‌های خانگی پوستتان را مثل آینه می‌کند!
آفتاب‌‌نیوز : درخشندگی و شفافیت پوست صورت خواسته اکثر خانم‌هاست. اینکه چطور بتوان از پوست در مقابل خشکی، کدری، ایجاد لک‌ها، جوش و… محافظت کرد تنها با خرج هزینه‌های هنگفت و کرم‌های خارجی گران‌قیمت به دست نمی‌آید، بلکه راه‌های ساده‌تری هم هست که می‌توانید در خانه آنها را امتحان و مراقبت از پوست صورت خود را بیشتر کنید. هرچه در سنین پایین‌تر این مراقبت‌ها انجام شود با افزایش سن افتادگی‌های پوست صورت و چین و چروک‌های آن کمتر اتفاق می‌افتد. پس با ما همراه باشید تا با ارائه چند راهکار ساده با مواد اولیه ارزان‌قیمت به شما بگوییم چطور می‌توانید پوستی شاداب داشته باشید. استفاده از ماسک‌های رطوبت‌رسان خانگی می‌تواند در حفظ شادابی پوست صورت به شما کمک کند. ماسک رطوبت‌رسان با سفیداب شاید یادتان باشد که قدیم‌ترها وقتی حرف از آرایش و زیبایی به میان می‌آمد می‌گفتند فلانی سرخاب سفیداب به صورت زده است. حالا اما شاید باور نکنید که همان سفیداب می‌تواند یک ماسک مفید و رطوبت‌رسان و سفیدکننده پوست برای صورتتان باشد. کافی است یک سفیداب را پودر کرده و با آب خیار ترکیب کنید. غلظت مواد باید به اندازه یک فرنی باشد. حالا با یک فرچه آرام ماسک را به صورت بزنید، دقت کنید که مواد …
-
اخبار سلامت
آشنایی با ۶ راهکار مهم برای جلوگیری از خشکی پوست
به گزارش شفاف، یکی از دلایل خشکی پوست می‌تواند تغییر فصل باشد که می‌تواند در مبتلایان به مشکلات پوستی مانند اگزما، باعث وخیم شدن علائمی مثل خشکی پوست شود یا حتی در کسانی که مبتلا به بیماری خاص پوستی نیستند، تغییر فصل می‌تواند همراه با تغییرات پوستی باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال روش‌های مختلف و البته آسانی وجود دارد که بتوانید از پوست خود در برابر تغییرات آب و هوایی محافظت کنید: استفاده از پاک کننده‌های ملایم: در اینجا منظور ما صابون نیست؛ چون این وسیله پاک کننده خود چربی پوست را از بین می‌برد و راهی است برای خشک شدن پوست. بنابراین ساده‌ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده‌های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوست‌های خشک، فرموله شده‌اند. در نظر گرفتن مرطوب کننده‌ها: شما می‌توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است. زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این عمل را انجام دهید. شما همچنین می‌توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. اجتناب از استحمام بیش از حد: برخی متخصصان پوست معتقدند استحمام بیش …
-
اخبار سلامت
ماسک خانگی برای رفع پوسته پوسته شدن صورت
ماسک صورت برای رفع پوسته پوسته شدن پوست شما هم پوستی حساس و خشک دارید که هر از گاهی بخش هایی از آن پوسته پوسته و کلافه کننده می شود؟ اگر راه های مختلف را برای خلاصی از پوست خشک و پوسته شده صورت خود امتحان کرده اید، به شما پیشنهاد می کنیم که ماسک های خانگی که در این مقاله، به همین منظور به شما معرفی خواهند شد، امتحان کنید. این ماسک های خانگی برای رفع پوسته پوسته شدن صورت، رطوبت پوست را باز می گرداند و به بهبود این عارضه کمک می کند و هم چنین از بروز چین و چروک های پوست جلوگیری می کند. از انواع مختلف ماسک برای روتین پوستی ایرانی و رفع خشکی و پوسته شدن پوست صورت می توانید استفاده کنید که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم. ماسک گوجه فرنگی و جو دوسر گوجه فرنگی برای پوست های کدر و خشک مفید است و جو دوسر هم سلول های مرده پوست را از بین می برد. مواد لازم: پوره گوجه فرنگی: دو قاشق غذاخوری جو دوسر: یک قاشق غذاخوری ماست: یک قاشق غذاخوری طرز تهیه: تمام مواد فوق را در یک کاسه مخلوط کرده و از آن خمیری …
-
اخبار جامعه
حفظ سلامتی پوست با این روش‌های ساده
برای زیبایی پوست بهتر است مدتی روش های طبیعی را امتحان کنید. اگر از این کار نتیجه گرفتید، مصرف مواد شیمیایی خود را کاهش دهید. در زیر چندین روش موثر را ارائه می دهیم. روغن نارگیل برای داشتن پوستی زیبا می توانید آن را با روغن نارگیل میل کنید. روغن نارگیل یکی از مفیدترین مواد طبیعی است که باعث تقویت بافت اپیدرم زیر پوست می شود. این روغن سلول های مرده پوست را از بین می برد. همچنین از پوست شما در برابر نور خورشید محافظت می کند. وقتی پوستتان در اثر آفتاب قرمز می شود، قبل از رفتن به رختخواب، مقدار کمی روغن نارگیل بمالید. این کار قرمزی پوست را از بین می برد. تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچی است. زیرا این روغن حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است که به حفظ سلامت پوست کمک می کند. روغن نارگیل آنقدر قوی است که با بیماری های مزمن پوستی مبارزه می کند. به عنوان مثال، درماتیت آتوپیک (AD) نوعی التهاب پوستی است. اما روغن نارگیل در بهبود این التهاب موثر است. خیار یک میوه آبرسان است اگر پوست خشک و حساسی دارید، خیار را توصیه می کنیم. این میوه …