سردرد
-
اخبار سلامت
کدام سردردها هشداردهنده هستند؟ – خبر فوری
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه سردرد یک شکایت شایع است که تقریبا همه افراد آن را تجربه می‌کنند، گفت: برخی موارد خاص سردرد باید مورد توجه قرار گیرند. به گزارش خبر فوری، دکتر فرهاد ایرانمنش با بیان این مطلب افزود: سردردهایی که به صورت ناگهانی و به شدت احساس می‌شوند، مانند احساس منفجر شدن سر، می‌توانند هشداردهنده باشند. همچنین سردرد در افراد بالای ۵۵ سال که هرگز سردرد نداشته‌اند، باید جدی گرفته شود. وی ادامه داد: در افراد با سن کمتر از ۵۵ سال، سردرد معمولا ناشی از میگرن یا عفونت است، اما سردرد در این گروه سنی که برای اولین بار رخ می‌دهد، نگران‌کننده است. این متخصص مغز و اعصاب تاکید کرد: تغییر الگوی سردرد نیز موضوعی است که باید پیگیری شود. به عنوان مثال، اگر فردی هر ماه فقط یک بار دچار سردرد می‌شده و این الگو به هفته‌ای یا روزانه تغییر کرده است، باید به آن توجه کرد. همچنین اگر فردی با خوابیدن به بهبودی می‌رسید اما در خواب با سردرد بیدار می‌شود، باید نگران باشد. ایرانمنش با اشاره به لزوم توجه به سردردهایی که به دنبال شرایط خاصی مانند سرفه، اجابت مزاج یا بلند کردن اجسام …
-
اخبار سلامت
اگر الان زیاد سردرد می‌کنید شاید در کودکی این مشکلات را داشته اید
آفتاب‌‌نیوز : مقاله‌ای که هفته گذشته در مجله پزشکی علمی نورولوژی آمریکا منتشر شد با ارائه نتایج یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که در دوران کودکی یک یا چند رویداد آسیب‌زا (تروما) را پشت سر گذاشته‌اند در بزرگسالی، ۴۸ درصد بیشتر در معرض ابتلا به عارضه سردرد هستند. «یواس‌اس تودی» با اشاره به یافته‌های این مطالعه نوشت: اثر ضربات روحی در بدن باقی می‌ماند و می‌تواند به صورت علائم فیزیکی ظاهر شود. نویسندگان این مقاله تاکید می‌کنند که متخصصان هنگام درمان عارضه سردرد، آسیب‌های روحی و تروما‌های دوران کودکی را هم در نظر داشته باشند. کارشناسان در عین حال احتمال می‌دهند که موارد ابتلا به سردرد در پی همه‌گیری کووید۱۹ شایع‌تر شده است، زیرا گزارش‌های مربوط به سوءمصرف مواد، بیماری‌های مزمن و سایر رویداد‌های مربوط به آسیب‌دیدگی روحی شدید در این دوران افزایش یافته‌اند. «کاترین کراتسولاس»، نویسنده ارشد این تحقیقات و مدرس دانشگاه هاروارد در این باره می‌گوید: این یافته‌ها را نمی‌توان نادیده گرفت. اینکه این نتایج در آینده چه نقشی ایفا می‌کنند، هنوز مشخص نیست، اما قطعا متوجه شده‌ایم که چه مشکلی پیش روی ما است. سردرد و آسیب‌های دوران کودکی در این مطالعه بزرگ بیش از ۱۵۴ هزار نفر از ایالات متحده و ۱۸ کشور دیگر شرکت …
-
اخبار سلامت
سردردهای مکرر نشانه چیست؟
آفتاب‌‌نیوز : این نوع سردردها که به “سردردهای خوشه‌ای” معروف هستند، بسیار دردناک بوده و می‌توانند از ۱۵ دقیقه تا سه ساعت در هر بار طول بکشند. این مطالعه جدید نشان داد افرادی که به این نوع سردرد مبتلا هستند ممکن است بیش از سه برابر بیشتر در معرض سایر بیماری‌های پزشکی مانند بیماری قلبی یا اختلالات روانی قرار داشته باشند. «کارولین ران»، نویسنده این مطالعه از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، می‌گوید: «در سرتاسر جهان، سردرد تأثیر بسیار منفی بر کیفیت زندگی افراد، هم از نظر اقتصادی و هم از نظر اجتماعی دارد.» وی در ادامه می‌افزاید: «نتایج ما نشان می‌دهد که افراد مبتلا به سردرد خوشه‌ای با افزایش خطر ابتلاء به سایر بیماری‌ها مواجه هستند.» این مطالعه شامل بیش از ۳۲۰۰ سوئدی ۱۶ تا ۶۴ ساله بود که سردردهای خوشه‌ای داشتند. بیشتر آن‌ها مرد بودند، زیرا مردان بیشتر در معرض سردردهای خوشه‌ای هستند. محققان آن گروه را با ۱۶۲۰۰ نفر بدون سردرد مقایسه کردند که از نظر سن، جنسیت و عوامل دیگر مشابه بودند. محققان سوابق کاری افراد را بررسی کردند تا مشخص کنند که افراد چند روز در سال به دلیل بیماری و ناتوانی از کار غیبت می‌کنند. یافته‌ها نشان داد افراد مبتلا به سردرد خوشه‌ای به …
-
اخبار جامعه
۱۰ علت بروز سردردهای میگرنی
دلایل اصلی ابتلا به میگرن نه تنها به تغییرات مغزی بلکه به عوامل ژنتیکی نیز مربوط است. میگرن یک سردرد شدید است که ممکن است با حالت تهوع و حساسیت به نور خود را نشان دهد. دردهای میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز به طول می‌انجامد. به گزارش خبر فوری، فرد مبتلا به میگرن ممکن است این بیماری را ارث برده باشد. به گفته محققان یکی از دلایل این بیماری عوامل غیرطبیعی ارثی در بخش‌های خاصی از مغز است. بعضی از عواملی که می‌تواند محرک شروع بیماری میگرن و حملات میگرنی باشد، شامل موارد زیر است: _ مصرف غذاهای خاص: به گزارش بنیاد ملی سردرد در ایالات متحده، غذاهایی مانند گوشت فرآوری شده، پنیر و … حاوی مواد نگهدارنده هستند که ممکن است سردردهای میگرنی را آغاز کنند. با این حال نوع غذا بسته به فرد مبتلا به میگرن، متفاوت است و حتی خیلی از مبتلایان با مصرف مواد غذایی مانند نخود فرنگی، زیتون یا حتی سس سویا، حملات میگرنی را تجربه کرده‌اند. برای همین مهم است که پزشک‌تان را در مورد رابطه غذاهایی که می‌خورید و حملات میگرنی مطلع کنید تا از سردردهای میگرنی بیشتر در آینده جلوگیری شود. _ نداشتن الگوی خواب منظم: بسیاری از افرادی که …
-
اخبار جامعه
چند توصیه برای تسکین سردردهای مکرر
سردرد و حملات میگرن می تواند بسیار دردناک باشد و طبق گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO)، نیمی از بزرگسالان در سراسر جهان در سال گذشته سردرد را تجربه کرده اند. به گزارش خبر فوری، این می تواند یک سردرد شدید یا یک درد مبهم باشد که چند روز طول بکشد. با این حال می توانید علاوه بر مصرف مسکن و مسکن، اقدامات ساده ای برای تسکین این درد آزاردهنده انجام دهید. در زیر به نقل از سایت «کلینیک مایو» به برخی از این اقدامات می پردازیم. * ورزش منظم انجام دهید. ورزش بدنی موثرترین تغییر سبک زندگی برای کاهش قابل توجه شدت سردرد است. فعالیت بدنی یک تسکین دهنده استرس طبیعی است که تنش را که می تواند باعث سردرد شود را کاهش می دهد و اندورفین را آزاد می کند. اندورفین سیگنال های درد به مغز را مسدود می کند. حداقل پنج روز در هفته 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید. * کافئین را محدود کنید. برخی از داروهای سردرد بدون نسخه حاوی کافئین هستند. مقدار کمی کافئین می تواند به توقف سردرد شما کمک کند. با این حال، مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث سردرد شود. این داروها فشار خون را بیش از حد …
-
اخبار جامعه
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش سردردهای میگرنی
از هر 10 بزرگسال حداقل یک نفر از سردردهای میگرنی رنج می برد. میگرن بیشتر از سایر سردردها دوام می آورد و اثرات فیزیکی بیشتری دارد، اما تحقیقات نشان می دهد که ایجاد تغییرات در رژیم غذایی می تواند تجربه میگرن و دفعات این سردردها را کاهش دهد. به گزارش خبر فوریمیگرن سردرد شدیدی است که معمولا از یک طرف سر شروع می شود و با حالت تهوع و حساسیت به نور همراه است. این علائم ناشی از تغییرات موقتی در هدایت عصبی در مغز است و التهاب سلول های عصبی باعث ایجاد درد می شود. درد میگرن اغلب از چند ساعت تا چند روز ادامه دارد. اگر یکی از والدین شما مبتلا به میگرن باشد، به احتمال 90 درصد شما نیز از آن رنج خواهید برد. زنان 3 برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند که به دلیل نوسانات هورمونی است. مصرف غذاهای سرشار از سدیم یا غذاهای حاوی مواد افزودنی مانند مونوسدیم گلوتامات یا شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام می تواند باعث میگرن شود. سایر عوامل خطر عبارتند از: فشار روانی و استرس، مصرف الکل، تغییرات آب و هوا، تغییر در عادات خواب، برخی داروها. پیشنهادات تغذیه ای توجه به رژیم غذایی یکی از بهترین …
-
اخبار جامعه
چه مواد غذایی باعث ایجاد سردرد می‌شوند؟
از آنجایی که سردرد و حملات میگرن می توانند بسیار آزاردهنده باشند، شناسایی و پیشگیری از عوامل ایجاد کننده علائم بسیار مهم است. به گزارش خبر فوریبرخی غذاها و نوشیدنی ها می توانند باعث سردرد یا حملات میگرنی شوند. بنابراین توجه به آنچه می خورید و می نوشید می تواند به شما در کشف علت سردرد یا محرک های میگرن کمک کند. در زیر برخی از غذاها، نوشیدنی‌ها و موادی را که معمولاً با سردرد و حملات میگرنی مرتبط هستند، با استناد به مجله Everyday Health بحث می‌کنیم: * شکلات بسیاری از افراد بلافاصله پس از خوردن شکلات دچار سردرد می شوند و همین امر باعث می شود که تصور کنند شکلات باعث سردرد می شود. اما ممکن است همیشه اینطور نباشد. بسیاری از افراد مبتلا به میگرن، قبل از شروع سردرد، اشتهای زیادی برای مصرف برخی غذاها از جمله شکلات دارند. به عبارت دیگر، مصرف یک تخته شکلات ممکن است یک علامت هشدار دهنده سردرد باشد، نه علت آن. * قهوه کافئین بیش از حد می تواند به طور کلی شما را مستعد سردرد کند. تحقیقات نشان می دهد که برای کاهش خطر سردرد، مبتلایان به میگرن باید مصرف روزانه کافئین خود را به 200 میلی گرم محدود کنند. …