کاهش وزن
-
اخبار عمومی
علت سبک سازی ساختمان
سبک سازی ساختمان و دلایل اهمیت آن سبک سازی یکی از مباحث نوین در علم ساختمان است که روز به روز در حال گسترش و پیشرفت می باشد. امروزه برای ساختمان سازی در اصفهان این موارد بطور کامل رعایت میشود این فن اوری عبارتست از کاهش وزن تمام شده ساختمان با استفاده از تکنیک های نوین ساخت مصالح جدید و بهینه سازی روش های اجرا کاهش وزن ساختمان علاوه بر صرفه جویی در هزینه زمان و انرژی زیان های ناشی از حوادث طبیعی مانند زلزله را کاهش داده و صدمات ناشی از وزن زیاد ساختمان را به حداقل می رساند. برای بکارگیری تکنیک های سبک سازی نخست باید به مسئله اول علل سنگین شدن وزن ساختمان توجه کافی شود؛ پس از شناخت این علل و عوامل باید جهت حذف یا به حداقل رساندن تاثیر آنها و وزن تمام شده ساختمان تلاش نمود. روش های سبک سازی ساختمان بطور عمده به دو دسته تقسیم میگردند: سبک کردن اجزای باربر ساختمان و سبک کردن سازه ساختمان. بخش عمده ای از مباحث مربوط به سبک سازی و تکنیک های رایج در مورد دستیابی به وزن مناسب ساختمانی را در بر میگیرد که شامل: شناخت مصالح سبک رایج در صنعت ساختمان (در داخل و خاج …
-
اقتصادی
رشد تولید تایر سواری، مجموع تولید تایرها را صعودی کرد
آمارهای ارائه شده توسط تولیدکنندگان بزرگ تایر حاکی از تولید تقریباً 118 هزار تنی تایر معادل بیش از 18.5 میلیون حلقه در پنج ماهه امسال است که از نظر وزنی یک درصد و دو درصد افزایش داشته است. تعداد این محصول مدت مشابه سال گذشته را نشان می دهد. تولید انواع لاستیک خودرو در کشور به 106 هزار و 687 تن معادل بیش از 10 میلیون حلقه رسیده است. به گزارش خبر فوری، آمار تولید تایر تولیدکنندگان اصلی تایر، کل است در سال قبل روند نزولی داشت، این مسیر تولید امسال تغییر کرده و به چرخه صعودی بازگشته است. بر اساس گزارش عملکرد تولیدکنندگان اصلی تایر کشور در پنج ماهه سال جاری، در مجموع 117 هزار و 911 تن لاستیک (کل تایرهای تولیدی کشور) با معادل 18 میلیون و 630 هزار و 136 حلقه تولید شده است. در پنج ماهه اول سال گذشته میزان تولید تایر 116 هزار و 862 تن (معادل 18 میلیون و 219 هزار و 400 حلقه) بوده است. بر این اساس مجموع تولید لاستیک در کشور از نظر وزنی یک درصد و از نظر تعداد حلقه دو درصد افزایش داشته است. از این میزان لاستیک تولیدی 106 هزار و 687 تن لاستیک خودرو 10 میلیون و …
-
اخبار جامعه
میوه‌ای کم‌کالری، سرشار از فیبر و ضدالتهاب
گلابی میوه ای آبدار و شیرین است که سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی است و در عین حال کالری کمی دارد. به گزارش خبر فوری، گلابی سرشار از فیبر، مواد مغذی و مواد معدنی ضروری است و خواص ضدالتهابی آن به کاهش تب و التهاب کمک می کند. در زیر به نقل از «بی بی سی گود فود» به معرفی برخی از فواید این میوه می پردازیم: سلامت روده گلابی منبع خوبی از فیبر محلول و نامحلول است. شواهد فزاینده ای از اهمیت فیبر و نقشی که می تواند در سلامت فلور دستگاه گوارش (باکتری هایی که در روده ما زندگی می کنند) و در پیشگیری از چاقی و دیابت نوع 2 ایفا کند، وجود دارد. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مطالعه ای که به بررسی فواید زرده، از جمله آنتوسیانین موجود در میوه هایی مانند گلابی می پردازد، نشان می دهد که مصرف منظم آن ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. به کنترل وزن کمک کنید گلابی کم کالری و سرشار از فیبر و آب است که به شما کمک می کند احساس سیری کنید. داده‌های مطالعه‌ای که اثرات افزودن میوه‌هایی مانند سیب یا …
-
اخبار جامعه
“واسکولیت” چیست و چه افرادی در معرض ابتلا هستند؟
به گفته مرکز تخصصی “Mayo Clinic” در آمریکا، “واسکولیت” (التهاب رگ های خونی) یک اختلال خودایمنی نادر در جهان است و در فردی که از آن رنج می برد، رگ های خونی ملتهب می شود و این امر رگ های خونی را تحت تاثیر قرار می دهد. . غلیظ شدن به گزارش خبر فوری، این وضعیت می تواند جریان طبیعی خون را متوقف کند و در نهایت به اندام ها آسیب برساند. بیشتر انواع واسکولیت نادر هستند و این بیماری می تواند یک یا چند اندام را درگیر کند. بر اساس گزارش این مرکز تخصصی، برخی از علائم این بیماری سردرد، کاهش وزن، خستگی، تب و بدن دردهای عمومی است. علاوه بر علائم عمومی تر واسکولیت، برخی علائم خاص تر ممکن است شامل صدای زنگ در گوش و درد معده بعد از غذا خوردن باشد. برخی از افراد مبتلا به این اختلال نیز از دست دادن موقت بینایی و بی حسی یا ضعف در بازوها یا پاها را تجربه می کنند. علت واسکولیت چیست و چه افرادی در معرض خطر هستند؟ به گفته کلینیک مایو، علل این اختلال خود ایمنی به طور کامل شناخته نشده است، با این حال، ممکن است به ژنتیک افراد و سابقه پزشکی آنها مربوط باشد. …
-
اخبار جامعه
فواید نوشیدن دمنوش نعناع در تمام فصول
ساده ترین راه برای افزودن نعنا به رژیم غذایی این است که مقداری برگ نعناع را در آب بجوشانید و در طول روز در دمای دلخواه مصرف کنید. به گزارش خبر فوری، یکی از مواد رایج در آشپزخانه، برگ نعنا است. ساده ترین راه برای ورود به رژیم غذایی این است که مقداری برگ نعناع را در آب بجوشانید و در طول روز مصرف کنید. با توجه به اثر طراوت و طراوت این سبزی، می تواند جایگزین سالمی برای انواع نوشیدنی های معمولی و نوشیدنی های کافئین دار باشد. نعناع یکی از سبزیجات مورد استفاده در آشپزی و پزشکی است که پرخوری و پرخوری را کنترل می کند، به کاهش وزن کمک می کند، تعادل الکترولیت را حفظ می کند، دمای بدن را تنظیم می کند و سطح انرژی بدن را در طول روز کند نگه می دارد. همچنین این ساده ترین راه برای هیدراته ماندن در تمام فصول و نه فقط در تابستان است. به گفته متخصصان، برای هضم، جذب و دفع بهتر باید هر فصل آب کافی بنوشید. هیدراتاسیون پوست را سالم نگه می دارد و روند پیری را کند می کند و جذب مواد مغذی را در روده ها بهبود می بخشد. علاوه بر این، چای نعناع …
-
اخبار جامعه
طراحی شهری شرط لازم، نه کافی برای ترویج دوچرخه سواری
خبر فوری/ قم فخر با بیان اینکه طراحی شهری لازم است مانند پارکینگ دوچرخه، مسیرهای ویژه دوچرخه و پارک ها و پیست های ویژه در آنها در نظر گرفته شود، خاطرنشان کرد: اگر همه این شرایط تا فرهنگ سازی و مسئولان شهری ما رعایت شود کافی نیست. او استفاده از دوچرخه را به عنوان وسیله نقلیه و شیوه زندگی نپذیرفت. قطعاً شاهد عدم استقبال از دوچرخه خواهیم بود. دوچرخه سواری یکی از ورزش هایی است که می تواند سبک زندگی کم تحرک افراد را در جامعه ماشینی امروزی تغییر دهد که البته از مزایای آن غلبه بر کاهش وزن، نارسایی قلبی، دیابت، ضعف عضلات و مفاصل و بیماری های روانی است. فقط جسم و روح نیست. استفاده از دوچرخه به عنوان وسیله حمل و نقل بدون کربن می تواند جایگزین مناسبی برای استفاده مداوم از خودرو باشد و در نتیجه می تواند در کاهش مصرف سوخت، بار ترافیکی و آلاینده های زیست محیطی ناشی از خودروها موثر باشد. علاوه بر این، استفاده از دوچرخه به عنوان وسیله حمل و نقل در شهر نه تنها باعث کاهش هزینه های اقتصادی مردم می شود، بلکه به کاهش هزینه های اقتصادی دولت در سطوح مختلف کمک می کند. اما استفاده از دوچرخه به …
-
اخبار جامعه
بازیابی حس بویایی مبتلایان به کووید ۱۹ با بوییدن روغن‌های ضروری
خبر فوری/ خراسان رضوی نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد با بوییدن اسانس ها (اسانس ها یا اسانس ها عصاره های غلیظ گیاهان مقطر در روغن ها هستند) پس از دریافت Quid 19، به خصوص اگر کمتر از 40 سال سن داشته باشند، حس بویایی و چشایی پیدا می کنند. بودن. به گفته محققان ، از دست دادن بویایی و چشایی یکی از علائم رایج کووید 19 است ، معمولاً از هر پنج بیمار چهار نفر تا 6 ماه پس از عفونت رنج می برند. به گزارش نامه نیوز، بیماران جوان مبتلا به کووید 19 بیشتر از افراد مسن این حواس را بهبود می بخشند. محققان دانشگاه مشترک المنافع ویرجینیا (VCU) با جمع‌آوری داده‌های 798 بیمار بهبودیافته از کوید زیر 40 سال، طعم و از دست دادن چشایی در بیماران مبتلا به کوید را بررسی کردند و دریافتند که افراد جوان سریع‌تر از افراد مسن بهبود می‌یابند. بو و طعم آنها پروفسور ایوان ریتر ، مدیر پزشکی و محقق در مرکز اختلالات بو و طعم در مرکز پزشکی VCU گفت: “در این مطالعه ، ما حدود 80 درمان بیماری کووید را در مدت شش ماه یا بیشتر ارزیابی کردیم.” بیماری های قبلی وضعیت را بدتر می کند …
-
اخبار سلامت
بهترین قهوه کافئین بالا چه قهوه ای است؟
بسیاری از موادی که ما هر روز مصرف می کنیم حاوی کافئین هستند کافئین به طور طبیعی در بسیاری از گیاهان مانند دانه های قهوه ، برگ چای ، دانه های کاکائو و غیره یافت می شود. کافئین محرکی است که بر سیستم عصبی ، عضلات قلب و بدن تأثیر می گذارد. هیچ آمار مشخصی از میزان مصرف کافئین در جهان وجود ندارد ، اما 70٪ از مردم جهان هر روز قهوه می نوشند. کافئین موجود در قهوه چیست؟ کافئین خالص یک پودر سفید تلخ است. این ماده از ترکیبی از کربن ، هیدروژن ، نیتروژن و اکسیژن تشکیل شده است. کافئین پرمصرف ترین دارو در بین انسان ها است ، تقریباً 90٪ انسانها روزانه از آن استفاده می کنند. افزایش متابولیسم بدن ، تحریک سیستم عصبی مرکزی و افزایش آگاهی و آگاهی از محیط زیست از مهمترین تأثیرات کافئین است. نوشیدن قهوه باعث خوشحالی شما می شود. و حالا بعد از خوردن غذا بهتر می شویم. این احساس تحت تأثیر کافئین است. بعداً ، قهوه به نوشیدنی اصلی در جهان تبدیل شد و قهوه به کافئین آن تبدیل شد. مردم قبل از شروع روز قهوه می نوشیدند ، از کار و در مهمانی ها و مجالس برمی گشتند. در …
-
اخبار عمومی
۲۱ روش برای کاهش ابتلا به آلزایمر
دانشمندان در تحقیقات خود 21 روش موثر برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیدا کرده اند. به گزارش خبر فوری ، یورونیوز “طبق یک متاآنالیز علمی ، فعالیت های تحریک ذهن ، به ویژه خواندن و بازی شطرنج ، جلوگیری از استرس ، افسردگی و برجستگی و جلوگیری از دیابت ، فشار خون و چاقی مثرترین این روش ها از سنین میانسالی است. نتایج تحقیقات دانشمندان در مورد آلزایمر در مجله Neuroscience، Neurosurgery and Psychiatry منتشر شده است. ورزش بدنی منظم ، خواب با کیفیت ، عدم استعمال دخانیات ، سلامت قلب و خوردن غذاهای غنی از ویتامین C نیز برای جلوگیری از خطر آلزایمر توصیه می شود ، اما به اندازه دیگران مهم نیستند. دکتر ریچارد آیزاکسون ، متخصص مغز و اعصاب و مدیر کلینیک پیشگیری از آلزایمر دانشکده پزشکی ویلهیمل در دانشکده پزشکی نیویورک گفت: “شواهد نشان می دهد که اگر از عوامل خطر شناخته شده اجتناب شود ، از هر 3 نفر یک نفر به آلزایمر مبتلا نمی شود.” طبق مطالعه 395 نفر توسط محققان ، 10 روش متداول برای پیشگیری از آلزایمر عبارتند از: 1. با نظارت منظم بر وزن بدن و قند خون ، از خود در برابر دیابت محافظت کنید ۲. وزن خود را …
-
اخبار جامعه
کرونا از طریق بلع منتقل می شود؟
خبر فوری / کردستان به گفته یک متخصص گوارش و کبد در کردستان ، تاج از معده عبور کرده و به روده می رسد و غذاهای آلوده می توانند ویروس را به صورت خوراکی منتقل کنند. شیخ اسماعیلی در مصاحبه با خبر فوری ، در مورد راههای انتقال تاج از طریق دستگاه گوارش اظهار داشت: “تاكنون ، مطالعات جهانی نشان داده است كه اختلال دستگاه گوارش تاج آزاردهنده است اما كشنده نیست و بیماران علائمی مانند ضعف دارند ؛ اشتها ، حالت تهوع. ، استفراغ و بیماری طولانی مدت باعث کاهش وزن زیادی شده است. وی با اشاره به از بین رفتن حس طنز و طعم در بعضی موارد که علائم تاج از طریق دستگاه گوارش شایع است ، افزود: معمولاً این علائم برگشت پذیر است و با گذشت زمان بین افراد تغییر می کند. متخصصان گوارش و متخصص کبد هشدار داده اند که علاوه بر دستگاه گوارش ، تاج می تواند بر روی زائده های آن از جمله لوزالمعده و کبد تأثیر بگذارد ، وی گفت: علائم موجود در کبد و لوزالمعده در آزمایشگاه تشخیص داده می شود و آنزیم های طبیعی و میکروآنزیم ها در کبد قابل افزایش است. به گفته وی ، تاکنون انتقال شریان های کرونا …